حافظ على صحة خصرك وعمودك الفقري قد يكون من المغري الاعتقاد بأن كل شيء قد انتهى بعد جراحة الانزلاق الغضروفي. ولكن المرحلة الأكثر أهمية في التعافي تبدأ بـ نمط الحياة وعادات التمارين الرياضية بعد الجراحة. إن ممارسة التمارين الصحيحة في هذه الفترة تسرّع من عملية الشفاء وتمنع تكرار الانزلاق الغضروفي. 1. متى يجب أن أبدأ […]

أحد الأسئلة الأولى التي تتبادر إلى أذهان العديد من المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بـ الانزلاق الغضروفي القطني هو: “هل الجراحة ضرورية؟” والسؤال الآخر الذي يليه هو أي طريقة جراحية أكثر أمانًا وراحة وفعالية. في هذا المقال، نجيب على الأسئلة الشائعة حول جراحة الانزلاق الغضروفي القطني المغلقة بالكامل (استئصال القرص بالمنظار الكامل / KEBFA)، وهي […]

ألم الظهر هو شكوى شائعة اليوم، تؤثر على جميع شرائح المجتمع من العاملين في المكاتب إلى أولئك الذين يقومون بأعمال جسدية. ولكن ليس كل ألم في الظهر هو مجرد إجهاد عضلي بسيط. خاصة إذا كان الألم يمتد إلى الساق، مصحوبًا بأعراض مثل الخدر، أو التنميل، أو الضعف، فيجب الأخذ بعين الاعتبار احتمال وجود انزلاق غضروفي […]