Bel ve Omurga Sağlığınızı Güvence Altına Alın Bel fıtığı ameliyatı sonrasında her şeyin bittiğini düşünmek cazip olabilir. Ancak iyileşmenin en kritik aşaması ameliyat sonrası yaşam tarzı ve egzersiz alışkanlıklarıyla başlar. Bu süreçte doğru egzersizler yapmak, hem iyileşme sürecinizi hızlandırır hem de fıtığın tekrar etmesini önler. 1. Ne Zaman Egzersize Başlamalıyım? Ameliyatınızın türüne ve genel sağlık […]

Devamını Oku